バランス年齢とバランスを考える
記憶力、視力、聴力、筋力・持久力・・・あげたらキリがありませんが、心の若さだけでは繰る年波に勝てないと思っているのは私だけではないはずです。
しかし、これらの衰えは日々の運動や生活習慣の見直しによって食い止めることが可能です。
また逆に、日々の運動をおろそかにすることや、日々の生活習慣を不規則にすることによってよりいっそうの衰えを招くこともあります。
そんなさまざまな能力の現状を、手っ取り早く如実に映し出してくれるのがバランス年齢なのではないでしょうか？
バランス年齢とは、その人のバランス感覚の能力の高さから実年齢を算定して表された年齢のことです。
バランス年齢は、毎週水曜日の20時からＮＨＫで放送されている情報バラエティ番組『ためしてガッテン』で特集されたことがあります。
以前は、その番組内で紹介されたバランス年齢の算定方法が番組ホームページで紹介されていたのですが、今は内容が更新されていているようで、探してみたのですが見つけることができませんでした。
そこで、当サイトで出来る限り情報を紹介したいと思います。